Меню сайта

Друзья клуба
Всестилевая Федерация Айкидо России
Московский клуб
томики айкидо
Айкидо Клуб БУЮКАН
Федерация соревновательного айкидо
Творческая мастерская "АнТа"
Магазин Садовод
Поиск

Мы ближе
  • Вконтакте
  • Одноклассники
  • Facebook


  • Именинники


    Приветствую Вас, Гость · RSS 04.06.2020, 14:20
    Главная » 2020 » Май » 5 » задание от 5 мая
    16:10
    задание от 5 мая

    Добрый день.

    Тренировка по индивидуальному плану.

    Видео от инструктора  https://youtu.be/OBdMoS7uGSo

    Задание

    1 уровень

    1. Ай хандми левой рукой, 2. Гяку хандми правой рукой. 3 Ай хандми левой рукой сзади.

    2 уровень

    1. Рё-тэ-дори,  2.Гяку-дори, 3.Рё-хиджи-дори , 4.Усиро-эри-дори

    3 уровень

    1.Рё-мунэ-дори, 2. Коса-дори, 3.Ката-дори-мэн-ути ,4.Усиро-рёхидзи-дори , 5.Гяку-дори  

     

     

     

     

     

    Просмотров: 189 | Добавил: beket | Рейтинг: 0.0/0
    Рейтинг@Mail.ru Используются технологии uCoz