Кихон в айкидо представляет собой базовые техники и движения, которые являются основой для более сложных приемов. Это фундаментальные элементы, такие как правильные стойки (камай), перемещения (тай сабаки), захваты и броски. Кихон включает в себя основные принципы работы с центром тяжести и баланса, что позволяет практикующим эффективно использовать свою силу и энергию. Эти базовые техники отрабатываются регулярно, чтобы улучшить точность и координацию движений, а также подготовить тело к выполнению более сложных и динамичных техник. Кихон является неотъемлемой частью тренировочного процесса и помогает закладывать прочную основу для дальнейшего развития в айкидо.
Оставить комментарий