Что такое айкидо?

Айкидо – это японское боевое искусство, основанное Морихэем Уэсибой в начале 20 века. Оно сочетает элементы борьбы и философии, направленные на защиту и нейтрализацию противника без нанесения ему серьезных повреждений. Айкидо фокусируется на использовании энергии противника и перенаправлении ее в безопасное русло. Основные техники включают броски, захваты и удары, а также работу с традиционными японскими оружиями, такими как боккен (деревянный меч), дзё (деревянный посох) и танто (деревянный нож). Главная цель айкидо – развитие гармонии тела и духа, улучшение самоконтроля и достижение внутреннего мира через практику и медитацию.