Что такое тай сабаки?

Тай сабаки – это ключевой принцип перемещения в айкидо, который означает «изменение позиции тела». Он включает в себя различные техники перемещений, такие как шаги вперед, назад, в стороны и повороты. Тай сабаки позволяет практикующим избегать атак и создавать выгодные позиции для контратак. Основные виды тай сабаки включают ирими (вход вперед) и тенкан (поворот). Эти движения помогают эффективно использовать энергию противника и минимизировать собственные усилия. Тай сабаки развивает координацию, баланс и реакцию, что делает его важным элементом тренировочного процесса в айкидо.