Какие существуют виды подножек в айкидо?

Виды подножек в айкидо включают различные техники, которые используются для дестабилизации противника и выполнения бросков. Основные техники включают осото-гари (внешняя подножка), учи-матта (внутренняя подножка) и хиза-гурома (бросок через колено). Осото-гари включает в себя использование ноги для захвата и броска противника через внешнюю сторону. Учи-матта использует внутреннюю сторону ноги для подножки и броска. Хиза-гурома использует колено как точку опоры для броска. Эти техники требуют точности, координации и силы, чтобы эффективно выполнить подножку и контролировать противника.