Какова важность правильной стойки в айкидо?

Правильная стойка в айкидо играет ключевую роль в эффективности выполнения техник и обеспечивает стабильность и баланс. Основная стойка, или камай, подразумевает слегка согнутые колени, выпрямленную спину и расслабленные плечи. Вес тела равномерно распределен на обе ноги, что позволяет быстро и эффективно перемещаться. Правильная стойка помогает сохранить центр тяжести и обеспечивает устойчивость при выполнении бросков и захватов. Она также способствует развитию координации и баланса, что делает движения более плавными и эффективными. Регулярная практика правильной стойки улучшает общую физическую форму и технику.