Что такое «киай» в айкидо?

Киай в айкидо – это боевой крик, который используется для концентрации энергии и психологического воздействия на противника. Киай помогает практикующему сосредоточиться и усилить эффективность выполнения техники. Этот крик сопровождается выдохом и может использоваться в момент атаки или выполнения броска. Киай также помогает улучшить дыхание и координацию, способствуя лучшему контролю над телом и энергией. Практика киай развивает внутреннюю силу и уверенность, что делает техники айкидо более мощными и эффективными, а также улучшает способность справляться со стрессом.