Какие существуют виды разворотов в айкидо?

Виды разворотов в айкидо включают тенкан (поворот), кайтен (вращение) и хираки (раскрытие). Тенкан включает в себя вращение вокруг собственной оси для уклонения от атаки и создания выгодной позиции. Кайтен использует круговые движения и инерцию для выполнения бросков и захватов. Хираки предполагает перемещение в сторону и создание дистанции для выполнения контратаки. Эти виды разворотов развивают координацию, баланс и гибкость, делая движения более плавными и эффективными. Практика разворотов помогает улучшить понимание принципов айкидо и развить внутреннюю силу.