Каковы основные цели айкидо?

Основные цели айкидо включают развитие гармонии тела и духа, улучшение физической формы, самозащиту и духовное развитие. Айкидо направлено на создание гармоничных взаимоотношений с окружающим миром и достижение внутреннего мира. Оно помогает развивать физическую силу, гибкость, выносливость и координацию. Важно также улучшение психологического состояния, включая управление стрессом, развитие самоконтроля и уверенности в себе. Айкидо учит принципам ненасилия и уважения к другим, что способствует духовному росту и улучшению качества жизни. Эти цели делают айкидо уникальным боевым искусством, которое сочетает физические и духовные аспекты.